5道让你能够增快减肥的美食

　　导读：各位MM们，想不想知道一些即能减肥又是美味食物呢?下面减肥直通车就来跟大家分享5道让你能够增快减肥的美食。

　　1、归耆鸡汤

　　主要材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

　　制作方法：先将鸡腿洗净并切块。再将鸡腿放入水中，以大火煮开。接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　专家的叮嘱：当归补血，黄耆补气，女人只有气血通畅，月经即会正常，亦可匆匆进乳腺分泌健全。

　　2、牛奶麦片

　　主要材料：牛奶、麦片各过量。

　　制作方法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片收缩即可熄火。

　　专家的叮嘱：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，岂但能够丰胸，作法也很简朴。

　　3、木瓜炖鱼

　　主要材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人爱好抉择，最好是适宜熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

　　制作方法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　专家的叮嘱：青木瓜含有丰硕的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依本人的爱好，搭配肉类等。

　　4、猪尾凤爪香菇汤

　　主要材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

　　制作方法：香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再参加少许盐即可。

　　专家的叮嘱：猪尾和凤爪皆含丰硕的胶质，对丰胸很有助益，假如只喝汤，也很不错唷!

　　5、花生卤猪蹄

　　主要材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐过量

　　制作方法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最後参加过量的盐即可。

　　专家的叮嘱：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有匆匆进胸部发育的后果，无妨能够3天吃1次试试看!