如何运动减肥？爬山是不错的选择

　　导读：怎么运动减肥？减肥是很多人都困扰的一个话题，特别是花季少女，其实我个人认为减肥是大家的事情，肥胖是很不好的一个现象，但是很多人为了减肥做很多不必要的事情，比如说去吃药减肥，有一段时间左旋右减是特别火的一个减肥产品。

　　我个人不是很赞成这种减肥方法，这样有可能会伤害身体，有一个邻居就是，吃减肥药减肥，虽然瘦了，但是得了糖尿病，和活死人没有什么区别，我觉得大家减肥应该要采取健康的减肥方式，运动减肥就是个很不错的选择。

　　说到运动，爬山是个很不错的选择，爬到山顶的这一个过程也是很多人都非常享受的，虽然这个过程可能有点幸苦，比较艰辛，但是当你登上山顶的那一刻，可以让你有无比的成就感，找到自己的价值。

　　爬山是个既可以锻炼自己的身心有可以减肥的一个好的运动项目，想要减肥的朋友，想要健康生活的朋友，都可以选择爬山减肥，爬山的时候最好找几个好友，或者是找几个志趣相投的旅游一起，到了山顶几个人可以大声的谈天说地，可以在上面畅想自己的人生理想，在上面露营，充分的感受大自然美妙的气息，在那里你可以忘掉你工作的必备，身心的疲惫，真正的做你自己，做你最想要做的自己。

　　运动可以让你身体健康无比，运动是长寿的秘诀，喜欢运动的人是乐观自信的，想要改变自己的人不要在宅了，运动吧。