普拉提减肥效果好 你我新选择

　　导读：大家现在心里能想出多少多少种减肥的方法呢?也许大家会说跑步，健身，打篮球，瑜伽，游泳等等。是的，现在凡是运动的都能有效的进行减肥，只是减肥所需要的时间不同而已，而且锻炼的强度不同。

　　不过很多人都想在最短的时间里进行锻炼并且使自己减肥效果明显。那么想要这种减肥方法却有点难了。

　　我曾今也是个蛮胖的人，记得有一次在舞蹈课时，由于和舞蹈老师认识，所以她当时教给我了一种锻炼方法，当时她也没跟我说这是用来减肥的，我只是觉得有趣而已，就每天锻炼了下，这样坚持了一个多月，我的身体的健康度也不断提升，柔韧性也很好了，更令我奇怪的是我瘦了，这令我十分兴奋。

　　我把这个变化告诉了她，她自己也不知道这种锻炼能减肥，只知道它能协调身体的柔韧性，和调整自身的新陈代谢。我从她那里得知这种减肥方法就叫普拉提减肥。这也算一种减肥秘方吧，真是巧。

　　后来我就把这种方法教给了身边需要减肥的人，她们也享受到了这种锻炼带来的益处，也十分欣喜。现在我们已经成立了一个团队，每天在饭后闲暇之时就在空地上进行普拉提减肥锻炼，只要我们坚持锻炼，相信几个月后，我们会瘦的更快，很快就会拥有苗条身材了。