错误的饮食减肥法 让你不瘦反而更肥

　　导读：又到了一年一度的夏季，爱美的女性同胞肯定迫不及到要穿上性感漂亮的衣服了吧。可是经过“冬藏”、“春藏”的赘肉在这时显露无疑。生活中的很多减肥方法我们都会偏听偏信。一些饮食减肥方法不但没有达到减肥效果，而且还损害了女性的健康。下面就来谈谈几条减肥滴误区。

　　常见的蔬菜汤减肥法，这个汤里还有大量的食物纤维，可以治疗便秘，排出人体多余的大量水分及其人体内的垃圾,短期效果还是蛮好的，还是有助于减肥的。

　　常见的还有吃肉减肥法，这个方法非常耐饿，还可以增加你的代谢功能，但是对水果 ，菜类就必须加以控制，这个短期效果也是蛮好的，有助于减肥。

　　苹果减肥法也是很有效果的，一天只吃苹果，这个对于短期效果也非常强大，对身体也非常有好处，助于排毒，但这种水果减肥法都是短期排毒法的减肥，长期会对身体造成伤害，要想效果好，每个星期有那么2天只吃苹果，间隔进行，效果是绝对的，非常有助于减肥。

　　各位美女在选择单一短时间减肥时，记得一定要选热量低的水果，而且还要在只吃一种水果，切莫不要选择高糖分的水果，还有就是这种单一减肥法在减肥期间都是会感到非常饿，要控制，结束这种减肥法的同时一定不能马上吃油腻的食物，需吃点淡口味的食物。

　　各位为了夏天的美丽，一定要选择适合自己的方法，一起开始吧。