节食不是最好减肥方法 会吃才是王道

　　导读：很多人都很困惑为什么有的女生怎么吃都不胖，有的女生只要吃一点就马上会胖起来。其实这是因为人家会吃，知道该吃什么不该吃什么。什么东西不会引起发胖，什么东西一吃就胖。

　　在他们心中清清楚楚的写着，所以他们肆无忌惮的吃着那些不会引起发胖的东西，引来大家羡慕的眼光，吃出自己窈窕妩媚的身姿。所以说其实节食不是最好的办法，会吃才是王道。

　　怎么吃呢，什么东西吃了是不会胖的呢?小编今天为大家推荐几种食物吧。我觉得小米是一个很值得被推荐的食物，它有着丰富的营养成分，又因为其本身属性偏温和，不会刺激身体，不会影响消化，而且他有很好的利尿作用。这样可以排出身体内的多余水分，让我们的水肿消失。

　　第二种推荐的食物就是洋葱，洋葱和小米不同，他不是温和型的东西，也因此能够很好的刺激肠胃的蠕动，促进我们的消化，防止脂肪的堆积。最重要的是洋葱内含有着蔬菜中很少有的硫元素，大家都知道硫能促进蛋白质的吸收，这样一结合就会有很好的排毒效果。所以洋葱是一种减肥很好的食物。

　　面对众多的减肥方法，我们应当擦亮眼睛，选择最健康的方式来减肥。我们从生活中的每一个细节出发，认真的对待自己的每一次饮食，只要你坚持，只要你有信心，吃出窈窕身姿就不在只是梦想了。