如何利用喝 在夏天把身材瘦下来

　　导读：很多人对夏季减肥并不看好，因为夏季不像春季人身体的各项机能比较活跃，新陈代谢没有春季那么快，那是不是说夏季就不能减肥呢?当然不是，夏季减肥并不是什么难的事情，就是要看你怎么选择技巧。小编觉得夏季我们最喜欢做的事情大概就是喝水了，那么我们就从这个小的生活细节入手，看看如何利用喝，在夏天瘦下来。

　　首先我们要产生一种共识，无论是春夏秋冬想要瘦就不能喝啤酒。夏季天气炎热，很多人觉得冰凉的啤酒可以让自己摆脱炎热，喝酒的频率会明显上升。但是小编想说的是，喝啤酒是一件很增肥的事情，特别是肚子上肉，很要命的是一旦啤酒肚产生就很难再减下来了。

　　我想任何一个女生都不想像个孕妇一样每天挺个大肚子吧。另外不能喝的就是碳酸类饮料，比如可乐，雪碧。这些东西都是很容易发胖的水类。至于我们夏天能喝什么。

　　小编首推的就是凉茶，茶具有清理肠道的作用，而且茶能够促进血液循环，让我们的新陈代谢加快。尽量不要喝热茶，因为热茶会在夏季里让你的身体产生负担，毕竟天气很热人的承受能力有限。那么什么时候喝茶呢?主要还是在饭前，这样会让我们产生一种饱胀感，就不会进食过量了、

　　希望每个女孩子都能够从喝水这样的小细节出发，满满甩掉自己身上的肥肉。