睡前一杯红酒 减脂享瘦又健康

　　导读：一直以来，在我们大众的印象中，减肥就是一件非常辛苦又心酸的事情。不仅运动量要加强，而且可能还会在健身房中受伤。如果不想运动，那就只能吃减肥药，副作用大又伤身体，可能拉肚子就会让你痛苦不堪。其实，有一个好方法可以让你轻松瘦身，那就是红酒减肥。

　　相信有很多朋友和我一样是个长时间坐在办公室的上班族，平时本身就特别缺乏运动，脂肪非常容易的就堆积在了腹部，偏偏腹部的脂肪又是属于深层脂肪，想彻底减下来很难，所以就需要效果最佳的红酒减肥来解决。

　　首先饭后千万不要立刻坐下或者趴着睡觉，一定要站立着，可以散散步或者收拾下办公室的杂物，不仅可以改善脂肪在腹部的堆积，还可以帮助消化。

　　其实这只是平时需要注意的一些行为习惯，真正要做到消脂瘦身的，就是每天晚上睡觉前，喝下一杯红酒。

　　方法非常简单好记，每天晚上睡觉前的一个小时，倒杯红酒，然后喝下，对，没错，就这样就可以了，然后一小时后就可以在睡梦中轻松的减去你的脂肪。有些朋友会问应该选怎样的红酒，是不是越昂贵的红酒减肥效果越好?其实不然。

　　如果你对酒香和酒感没有特别挑剔的追求，那么就选普通的红酒即可。虽然红酒价格不一，但是本身所含的因素都是差不多的，所以不比纠结在红酒的价钱上。

　　其实除了减肥，喝红酒还能改善你的睡眠质量，燃脂速度也超级快，不需要流汗，一个月你就能轻松瘦掉至少5斤赘肉哦，是不是跃跃欲试啦?赶紧行动吧!