每天一杯荷叶茶 清新瘦身一整夏

　　导读：酷热难耐的盛夏，对人们的身体无疑是极大的考验。尤其是偏胖的人群，更加忍受不了夏天的酷热。此时不妨来一杯荷叶茶，清凉败火，消脂润肠，让你清新一整夏。

　　夏天补充水分是不可少的，与此同时，不妨在茶水中添加一些荷叶。这样不仅可以补充水分，还可以收获意想不到的减肥效果。荷叶茶中含有大量的纤维素，它有助于促使大肠蠕动，从而清除体内的毒素。并且荷叶中的纤维比起其他的植物更厉害，它清理肠道的作用非一般植物可比。轻轻松松的帮助你解决便秘的烦恼，让你的小肚子从此变得平平坦坦。

　　当然，荷叶茶的减肥效果不仅如此，荷叶还含有各种各样的物质，这些物质能够保持莲花在污水池中，仍独留自己的清白。所以，这些物质便可以清除我们人体中的油腻、脂肪，保持人体内的清洁。

　　荷叶中也有一种能控制和调节食欲和体内蛋白质含量的物质。在人体中，茶瘦素的缺失极易抑制新陈代谢，降低能量的消耗率，从而引发肥胖。经常喝荷叶茶，可以及时补充茶瘦素，提高人体的新陈代谢，让你轻轻松松变成易瘦体质，不再为肥胖而烦恼。

　　喝荷叶茶补水减肥的时候，建议喝浓茶，并且每天多喝一点。当然，在空腹的适合饮用最为适合。但是，荷叶性寒，所以对于月经期的女性，还是不要饮用为宜。

　　闲暇之时，抿一口荷叶茶，清凉舒爽，唇齿留香让人回味无穷!