早餐吃什么水果更有利于减肥

　　导读：早餐用水果代替是比较好的，可以让我们的一天的身心都好，还可以促进我们的消化，可以让我们有更好的生活，可以让我们减肥。那么我们有什么可以减肥的，然后对我们身体有好处的早餐呢?

　　酸奶水果沙拉对我们是很好的，酸奶是很多人都知道的吧?这个可以有利于我们的消化，可以让我们的身体变好，皮肤变好，做法是我们可以先把柠檬切薄片，一半是直接切碎的，然后用盐和糖拌匀腌制30分钟左右，然后把所有的水果切成2cm左右的碎片，然后和酸奶柠檬一起伴在一起就好了，然后和水果丁拌好就好了。

　　还有我们也可以试试水果蛋糕寿司，我们可以把苏梅粉和寿司混伴均匀，然后把奇异果去皮，然后铺上保鲜膜，把他们压平以后开始把水果摆在上面摆成一个你喜欢的漂亮的形状，然后就可以使用了，这个是一个口感看起来都是非常漂亮的水果，我个人是比较喜欢的，大家也可以在家里试试这个东西的具体的做法。

　　上面是我们两种水果的做法，我们大家可以试试，有利于我们的皮肤，同时也有利于我们的瘦身，让我们健康的生活，健康的减肥，这个是我一直在提倡的。

　　很多人都是为了自己的美丽去吃减肥药，直接节食，这样虽然可能可以让我们瘦下来，但是对我们的身体的伤害是极大的，有些人这样做了可能还瘦不下来，还留了一身的病，那样才是最可悲的事情。所以我建议那些爱漂亮的人们还是好好的健康的减肥，多看一些对身体健康的书籍。