生完孩子腿变粗了 妈妈们该如何瘦腿？

　　导读：女人最重要的两个时刻就是步入婚姻的那一刻，以及成为妈妈的那一刻。那个时候的女人是时间上最美的时候。那些女人在成为新妈妈的时候，有一些烦恼也就跟着来来了。生完小孩以后身材走样了，腿变粗了。

　　那么对于那些新妈妈没而言，有什么好的办法能够帮助到她们把腿给瘦下来吗?其实还是适当的运动就可以达到瘦腿的效果。而且新妈妈们是的的运动对于她们自身的健康也是有着一定的帮助的。现在我就给那些新妈妈们介绍两套能够帮助到她们产后瘦腿的运动方法。

　　这个操是大腿操。第一步站立，将脚尖朝外，双脚打开，宽度与你的肩膀同宽。然后在向下蹲。在下蹲的过程中双手放在大腿上。

　　第二步，右脚向前伸直，然后慢慢的向下压，在压的过程要让脚尖始终都保持向上的状态。就这样向下压五次以后在换左腿重复原先的动作。

　　第三步，双手握成拳头的形状，然后将双手向上举起，上身保持直立，慢慢的往下蹲。

　　最后一步，也就是第四步，平躺在地面上，双手握拳放于腰旁，将右脚弯曲，然后伸直，这样重复做五次再接着换左脚，重复这样的动作也做五次。

　　上面给大家介绍的就是关于产妇如何瘦大腿的大腿操，动作不是很难，而且每天需要的时间也不长，只要能够每天都坚持做，那么那些新妈妈们大腿瘦下来完全是没有任务的问题。