如何让我们拥有一双美丽的小腿？

　　导读：每个女人都希望自己拥有一双圆润、线条流畅的小腿。这样不仅是在炎热的夏日可以放心的穿超短裤超短裙来展示我们的青春活力，在秋冬的时节里面也可以搭配穿长靴来显示小腿的匀称美丽。但是小腿如果粗壮的话就会影响的我们全身的美感。

　　那么有什么好的方法能够帮助我们拥有一双美丽的小腿吗?下面减肥直通车小编就给大家介绍一种轻松帮助大家减小腿的运动。

　　这项运动你在家只要借助一把椅子一本书就能够完成。你首先先平坐在椅子上，上身要挺直，将书本放在你的双脚之间，用力的把书加紧。然后将双腿向前伸直，使得小腿跟大腿保持在一条线上。

　　然后就这样停住，维持这个动作大约一十五秒，然后在重复这个动作大约十次。在做这个动作的时候要注意上身要保持直立，在将双腿向前提起的时候你要明显的感觉到小腿的肌肉有被拉紧的感觉。这个动作也就是真的我们的小腿，帮助我们收紧小腿。

　　上面就是我给大家介绍的方法，这个方法非常的有效，因为我自己也是有做这个运动的，就是因为它我的小腿才瘦了下来的，我现在分享出来，想让那些一样为了小腿粗烦恼的朋友们知道轻松瘦小腿不是梦，只要按照我所说的方法，小腿一定会瘦下来，让你想穿什么就是什么。再也不用为了小腿粗而顾及了，让你成为别人眼中的焦点，成为别人羡慕的对象。