如何在秋高气爽的秋天里进行减肥瘦身？

　　导读：秋季一个丰收的季节，果实累累，丰收在望。这个季节人们似乎更为期待和憧憬，而那秋高气爽，气候宜人的天气，在这样美妙的季节，爱美的美眉们，大家一起参与减肥吧。

　　一年四季，我想没哪个季节像秋季一样舒适畅怀。中国的春季过于短暂，夏季过于闷热，冬季过于寒冷。那么，爱美的美眉，如此适宜的一个季节，在这样的季节里，大家的减肥会更轻松更成功的。

　　秋季的早晨，微风拂面，空气非常清新，这是一个运动的好时机。你可以去跑步，可以去爬山等等的一些活动，你都可以参加的，进行这些有氧呼吸运动，大家不仅可以释放大量热量，醋精脂肪燃烧，这样达到减肥的效果。而且有氧呼吸还会促进身体的新陈代谢，大家的身体将会更健康。在适宜的气候里去减肥，相信这会为减肥计划增添新的光彩。

　　而夏季正是丰收的时候，果实累累，所以这个季节，你不用担心没有足够多的减肥食物供你选择了。秋季里的水果减肥，苹果，菠萝，草莓，西瓜，火龙果等等，这些都是非常有效的减肥水果。蔬菜减肥，黄瓜，西红柿，芦笋，南瓜，冬瓜，芹菜等等应有尽有。所以这个季节你只要想减肥你还有什么理由说不呢。

　　秋季减肥，真的比其他季节简单得多，减肥成功，是个令人欣喜的话题，而你，如果选择了这个季节，那这对你来说，将不再是一个幻想。