浅谈秋季减肥容易走进的2个误区

　　导读：每个季节减肥都有每个季节的特征，不是所有季节的减肥都是完全相同的，可是很多急于减肥的美女们没有认识到这一点，随意的选择了一种减肥方式，有的选择正确固然是好的，有的就很不幸选择了很不正确的减肥方式，最后劳民伤财，身体也因此有了一定的损伤，所以秋季减肥不要走进误区里是很重要的，根据这种情况小编就给大家介绍一下秋季减肥容易走进的误区吧!

　　第一就是水果的选取，大家一般在秋季会比较注重水果的食用，因为这时候的水果比较便宜，而且比较适合减肥使用。但是大家常常会走进一个误区，就是单一的食用一种水果。想瘦的下来的女孩子会根据各种推荐选择一种最适合自己的水果，然后就长期选择这一种水果食用。

　　其实这种做法是不正确的。水果的好处虽多，但是长期使用一种，会很容易造成营养的不均衡或者是营养的流失，所以还是比较提倡大家多选取几种适合自己的水果，换着吃就不会造成这种营养缺失了。

　　第二就是大家会在不太热的秋天里选择非常剧烈的运动，这种做法也是不对的，并不是越剧烈的运动减肥效果越好，反而是劳而不损的运动效果更加好一些。

　　生活中减肥的误区有很多，大家一定要有一双明辨是非的眼睛。这样才能够真正有效的减肥。这样才能拥有一个健康的人生。