吃黄瓜居然会月瘦十五斤 你相信吗？

　　导读：越来越多的女性同胞在免贵减肥的问题上头大不已，每天坐在办公室，吃着打电话订的快餐，油不干净，菜不健康不说，也吃得一身赘肉。运动减脂太浪费时间，还不一定有空。节食减肥自己又饿的瘦不了，还会很伤害胃，得不偿失。每天吃一根黄瓜就可以轻松减脂不反弹，你相信这样的说法吗?

　　相对于吃减肥药或者去美容会所做疗程减脂来讲的话，吃黄瓜瘦身效果不会立竿见影，但是如果能够坚持下去，绝对是比吃瘦身药丸或者针灸受罪这些效果更加持久和健康。最重要的一点，它是能够彻底改善你体内的新陈代谢的，而不是暂时的让你觉得自己瘦了，过后再快速的反弹。

　　大多数减肥药只能减去我们身体内的水分，根本就不会减去脂肪细胞，所以反弹飞快。只有真正的良好的生活习惯和方法才能彻底告别油脂。每天早餐必须要吃，早餐是一天能量的重要源头，所以不要顾忌太多，只要不吃太多油腻的或者油炸的食物都可以。午餐可以吃肉，荤素搭配，吃到八分饱也能补充足营养。晚餐省去，换成吃一根黄瓜。可以洗干净生吃，可以和麻油还有食醋凉拌，吃法很多，大家可以自己选择，美味又营养。

　　一开始几天习惯了每天晚餐大鱼大肉，可能会饿的瘦不了，但是相信我，只要能坚持三天，就会习惯，食量会变小，体内新陈代谢也会得到很好的改善，还能治疗便秘哦。坚持了一个月下来，上称就能看到体重明显的变化，每个人体质不一样，最少5斤，最多可以掉十五斤赘肉哦。

　　这么好的减肥方法，没有痛苦，不用花太多的钱，何乐而不为呢。