每天两个新鲜番茄 健康拥有好身材

　　导读：夏天到了，逛街试衣服的时候总是被自己满身的赘肉破坏掉购物的欲望。节食减肥、运动减肥都试过了，可是效果却没有达到预期的理想，到底怎样才能既健康又快速的减肥燃脂呢?今天就告诉大家一个夏季迅速消脂减肥又不会影响健康的好方法。

　　如今减肥瘦身已经成了生活中最热门的话题，成功案例和狂减几十斤的文字总能被一大群人追捧，节食减肥伤身体，运动减肥又怕坚持不了，今天给大家推荐西红柿减肥，保证健康又迅速减脂。

　　如果是比较懒的亲们或者平时白天工作太忙晚上回家不高兴折腾的白领，可以每天选择减掉一顿晚餐，用一个生的西红柿代替，只要坚持下来一个月，至少就可以瘦5-10斤不等哦。

　　西红柿沙拉也是一个不错的选择。如果觉得生吃西红柿太单调的话，可以把西红柿切成小丁，撒上切碎的生菜叶，再加上千岛酱，拌成蔬菜水果沙拉健康又营养。

　　家中要是有榨汁机的话，每天喝一杯新鲜的番茄汁也是很理想的减肥方法，具体步骤很简单，把西红柿洗干净切片，放进榨汁机就一步解决啦。

　　西红柿里有茄红素，食物纤维也能够降低胆固醇，加快新陈代谢，茄红素还能防止肌肤干燥，让你在瘦身的同时能够拥有吹弹可破的肌肤。

　　晚上食用番茄还可以促进睡眠生长激素的分泌，抑制脂肪增加，让你轻松享瘦健康好生活，更重要的是，番茄的收腰效果是最显著的，坚持一段时间，拥有完美的身材就不是梦!