巧妙搭配花茶轻轻松松减肥没压力

　　导读：我们都知道，多喝水能够减肥。但是有没有一种饮料会比和水更有效果和更有针对性呢?其实通过花茶瘦身减肥是很有效果的，每天根据自己的口味去搭配花茶喝，这样就可以保持新鲜感，又可以快速减肥瘦身。

　　花茶里面富含减肥因子茶多酚，能够帮助快速清理肠道，把脏东西和毒素排出体外，让你每天养成排便的好习惯。防止宿便的堆积导致毒素难以排出体外，最后身体变胖，皮肤又变得差劲。多喝花茶不仅能够有减肥瘦身的塑身效果，最重要的是还可以美容，让你的皮肤保持水嫩的透彻状态。

　　现在推荐大家一个美味可口的瘦身饮料，就是绿茶柠檬蜂蜜薄荷饮料。做法是相当简单，只需要在冲好的绿茶里面加上新鲜的柠檬和薄荷叶，最后加上适量的蜂蜜即可完成这杯具有减肥瘦身效果的功能饮料。坚持每天一杯，可以排毒养颜之余还可以改善皮肤暗沉问题，特别是长痘痘的女士们就最合适不过，只要坚持几个月就会看到明显的改善。

　　不过对于一些寒底的女士们来说，喝太多的绿茶是对身体不太好。如果想减肥瘦身可以选择柠檬蜂蜜红茶，这款饮料适合寒底的人们去想用。能够让你轻轻松松减肥之余又不会太寒凉。红茶对于女性来说是可以调节内分泌的，加上红糖的效果会更佳。

　　同时，也是可以在红茶和绿茶中加入其它花茶，好像是玫瑰、菊花和荷叶茶之类，都会起到很好的瘦身效果。