简单的香蕉减肥食谱让你简单瘦下来

　　导读：我想很多减肥的朋友肯定想找一种既不用减肥也不要运动的减肥方法，这个香蕉减肥就可以帮助到你。现在我就给大家说几种关于香蕉减肥的食谱。

　　香蕉燕麦粥是香蕉减肥食谱非常经典的一道。它可以作为平时的早餐，燕麦本来里面就富含了非常多的不饱和的脂肪酸跟纤维素，而香蕉里面所含的卡路里也是非常的少，但是里面所含有的糖分营养成分等都是非常的丰富的。

　　那么现在就给大家说说这具体的步骤。先加入足够的水把燕麦给煮熟，然后在加人切碎的香蕉，还可以放一些枸杞，然后在放在火上，让它慢慢的用文火熬五至六分钟。如果不排斥牛奶的话就把那个牛奶加进去一起熬煮，味道更好。

　　这样美味健康有能够帮助你维持苗条曲线的食品是不是现在马上就想动手开始做了，其实现在这个不仅可以当做早餐，其实不管什么时候食用都是非常好的，而且不管是小孩还是老人都可以食用，它易于消化吸收。但是在食用的时候不宜吃的过饱，正所谓过犹不及，七分饱刚刚好。

　　其实不止是上面我所说的这个香蕉减肥的食谱，还有很多的其他香蕉减肥食品，像什么香蕉沙拉、酸奶香蕉等等。都是非常好的减肥食品，那味道可真的是非常的美味，这既能够满足你的口欲，还能够帮助你减肥，你还能找到比这更好的减肥方法吗?