水果香蕉减肥让你不知不觉的瘦下来

　　导读：在唐朝的时候以丰腴的身材为美，而现在的人们却是不断的追求瘦，想让自己看起来更加的苗条高挑。很多人都在为着减肥而奋斗，但是却没有一个很好的方法，不知道什么方法花费的精力最少，效果又最好。

　　节食?这个早就过时了，其实现在最简单流行的就是水果减肥。而且就有明星有提过，现在香蕉减肥就是非常的轰动，那么这个效果真的有这么好吗?到底该怎么做?

　　很多朋友任务水果减肥的话就单单吃水果，而且想吃多少都可以，这个想法是错误的，其实很多的水果里面含的糖分也是非常高的。香蕉也是一样，香蕉属于寒性，对于大多数人来说这个香蕉可以帮助清理肠胃。

　　但是对于那些湿热体质跟肠寒的人来说，这个香蕉就不能够多吃，以免造成腹泻。那些胃酸分泌过多的人也不是非常适合多吃香蕉。如果这些人香蕉吃的过多则容易造成消化不良，胃疼。

　　在进行香蕉减肥的朋友们要注意多喝睡，早上的时候要喝常温水，每天都尽量的多喝水。同时还要注意，不要食用冷冻的香蕉，这个会刺激肠胃，会让肠胃过冷，影响它们相应的消化功能。

　　在使用香蕉的时候要根据每个人自身的体质来决定，不要盲目的吃，同时要保持好良好的休息的时间，这样才能让你的身体更好的吸收，更好的代谢。在使用香蕉减肥的朋友们要注意好这些小的细节。