一天3个西红柿减肥轻松瘦掉10斤

　　导读：下面减肥直通车小编给大家分享一个我亲身体验的减肥方法。这个方法既简单又方便，让我在一个礼拜内轻轻松松瘦掉了10斤，并且不反弹，而且不用运动，不用出汗，不用忍受饥饿的痛苦，还可以享受到水多带给我的众多好处，让我瘦身的同时皮肤也变的光滑了。

　　接着我给大家介绍我的减肥经过，首先，早上起床喝200毫升水，清理肠胃，接着你就会感觉得到对早餐的渴望，不用急，马上一杯番茄汁配上一个鸡蛋，这样，你的早餐既营养又美味。而且，西红柿中蕴含丰富的柠檬酸和苹果酸，对消除疲劳，促进食欲有很大的作用。

　　中餐，熟话说早餐要吃好，午餐要吃饱，所以，午餐我是以填饱肚子为前提条件，先用两个西红柿洗净后就直接吃，然后配上一根黄瓜，这样对于胃口很小的美眉相信已经足够了，实在不行便可吃上一小碗的米饭，但切记不可搭配荤菜。

　　晚餐，晚餐我们应尽量吃少，但在一天的劳碌工作中也应补充相应的能量和营养，所以，晚上需配上一杯牛奶，同样，再加一个西红柿，西红柿我们的可以促进睡眠中生长激素的分泌，加快新陈代谢、抑制脂肪增多，最终达到瘦身的目的。

　　我就是按照这个方法坚持的了一个礼拜，竟然轻轻松松的瘦掉了10斤，我的朋友们都简直不敢相信，但事实确实是这样，从原来的102斤竟瘦到了92斤，而且到现在一个月了也没有反弹。不用运动，不用买减肥药，所以，朋友们，只要你能坚持，就一定能实现你的减肥梦。