节食减肥太痛苦 试试西红柿减肥吧！

　　导读：最近几天，我身边的一个朋友，因为节食减肥过度，直接晕倒在家。后来被送到了医院，经过医院大夫的详细检查，我这位朋友已经出现了轻度的营养不良。其实我想说的是，通过节食来减肥啊，真不是一个非常好的办法。那么今天呢，我就给大家说说一种新颖的减肥办法!

　　大家都知道，西红柿是夏天里最常见的一种类蔬菜。如果我问你，你知道西红柿都有哪些作用嚒?你一定会说：吃呗!对，西红柿确实吃起来呢，很爽口、味道也很好。那么朋友们，你们知道麽，西红柿啊，其实也是一种很棒的减肥圣品哦!

　　西红柿具有低热量、高纤维等作用，它里面富含的各种营养元素，足够我们人体的需求。而且，西红柿的饱腹感很强。

　　很多的姐妹们，在晚餐过后睡觉之前，因为很多不同的原因，都会多多少少的感觉出一些饥饿感。所以很多人，会选择吃一些东西来充饥。但是在这个时候，我们吃下去的东西，得不到很好的消化。在胃部还没有完全的消化这些食物的时候，我们就睡觉了。然而，这些没有消化完全的食物，就是导致我们发胖的主要原因之一。

　　其实要想在晚餐过后不会很饿，有一个很简单的好办法!在夏季呢，我们通常会自制一些沙拉，作为餐桌上的一道小菜。那么，我们可以在晚餐的时候，把西红柿切好制成沙拉。既好吃，又减肥!

　　快来跟我一起，为了减肥而奋斗吧!