夏日酷饮热量高 黄瓜轻松瘦身不怕胖

　　导读：每到夏季，高温总是让人控制不住贪嘴，各式各样的冰淇淋，还有品种繁多的奶茶，碳酸饮料，总会让很多女孩子忍不住过把嘴瘾。感觉是凉快了，舒畅了，但是迅速生长的脂肪却让我们在一堆漂亮的衣服面前无可奈何。到底怎样才能过了嘴瘾又不会发胖呢，今天减肥直通车小编就介绍给大家一种非常简单又实用的减脂妙招，保证让你整个夏季都轻松自在。

　　说到减脂瘦身的利器必定是非黄瓜莫属，太多的原理比较复杂我就不解释了。总体结合来说黄瓜的热量非常的低，对于特别计较热量这个词的女孩子们来说大可放心，不管你吃多少都不会发胖的。

　　黄瓜里还有丰富的纤维素，她可以有效的加快肠道的蠕动，对新陈代谢，和促进排泄都有很大的帮助哦，一般便秘而小腹肥大的女孩子们可以多吃黄瓜，对减去难看的小肚子特别有疗效。

　　挑选黄瓜的时候一定要选择优质的，效果肯定是不容置疑的。好的黄瓜鲜嫩的很，非常翠绿，而且不会软趴趴的，一口咬下去嘎嘣响，而且不会有折断或者任何损伤。黄瓜皮一定要薄，里面的肉要厚实，才会新鲜爽脆哦，而且是没有一点苦味的。

　　每天至少吃一根黄瓜，不要去皮，连着皮是最有营养，最容易被吸收的。坚持一个月就能很轻易的发现自己体态变得轻盈了许多，即使吃了高热量的冰淇淋或者饮料也没有长肉，反而瘦了。而且皮肤会变得水嫩，有色斑烦恼的女孩子更是能惊喜的发现色斑变淡哦。

　　黄瓜的神奇之处还有更多的体现，一直处于对赘肉没有任何办法的女孩子们，尝试一下黄瓜瘦身吧，保证效果一级棒呢。