3款果蔬减肥佳品 帮你保持完美身材

　　导读：果蔬减肥已经成为一种公认的健康减肥方式，可是很多人把握不好到底应该吃些什么才能减肥。减肥直通车小编今天特地翻阅了一下资料，给大家几个好的建议。

　　小编首推就是柠檬，大家都是知道的柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等很多的营养酸。酸是可以刺激肠胃蠕动的，这样我们会很容易消化吃的东西，减肥就不是什么幻想了啊。而且柠檬可以防止老化，还有美白的作用，真的是不可多得减肥佳品啊。

　　第二种要推荐的水果就是葡萄柚，葡萄柚真的是百姓食物，几乎我们每天都能见到。几乎没有什么季节性。这样便捷度就很高了。至于为什么葡萄柚有减肥的功效，主要是因为葡萄柚中含有多种维生素。大家都知道维生素可以帮助快速消化肉类食品，就不会有过多的脂肪堆积。还有一个原因就是葡萄柚的热量是很低的，这样的话就一定不会胖起来。

　　还有一种食物就是菠萝，菠萝的不像其他水果那样含有很多的营养元素，只含有菠萝蛋白酶。但是不要小看了这一种东西，他能有效的溶解脂肪。大家想想溶解了脂肪，我们还会胖吗?

　　有的人就很苦恼自己只是一部分胖怎么办?果蔬减肥法还有效吗?当然，小编还有一种值得推荐的食物给大家，那就是西芹。西芹中含有着丰富的粗纤维，所以比较不容易咀嚼，这样的话大家在咀嚼的时候会格外用力，这样就会起到瘦脸的效果了。