减肥果蔬西芹为你打造一张小巧的脸

　　导读：大家可能都发现了，很多人在身体长胖的时候，往往长得最明显的是脸部。脸上的肌肉会迅速增多，有一部分人可能还会出现一个双下巴呢。但生活中其实我们发现在我们与别人交流时，脸部是留给人们映像最深的，人们看到一个人首先记住是的这个人长什么样子，长的好看还是帅气，还是一张相貌平平平凡的脸。

　　而生活中也常常存在许多以貌取人的人。它们在评定一个人好坏的时候就根据这个人长得怎么样，进而他们就根据人不同的长相变换着他们的态度区别对待。

　　所以不管怎样，脸部对于一个人是非常重要的。而很多时候长胖的脸会变的没有瘦的可爱秀气。如此说来减肥瘦脸不是非常有必要的。那么小编在此就为你介绍哦啊一种减肥瘦脸部的果蔬。

　　西芹是减肥瘦脸部的首选果蔬，芹菜中含有大量的纤维，吃芹菜是需要运动脸部肌肉用力咀嚼。研究表明一大棵西芹中大约含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的热量，而西芹进入肠胃中又需要消耗大约5卡路里热量。

　　这样消化芹菜所需要的热量就远远超过了西芹本身所能提供的热量，长期以往的这样吃会越吃越瘦达到减肥的功能。更重要的是它能使脸部快速的瘦下去，在咀嚼时，脸部迅速运动起来，慢慢的脸部的脂肪和肌肉也就会被消耗一部分，这样就达到瘦脸的效果啦!