推荐3款减肥效果非常好的水果

　　导读：很多人在减肥期间是不敢吃东西不敢喝饮料，觉得无论吃什么都会给身体带来负担，都会让自己无限变胖。其实这样的想法是不对的。很多的食物是很有利于减肥的，今天小编就给大家推荐一下果蔬减肥法。

　　果蔬减肥法主要是让自己吃瘦了。因为很多水果中含有他们独特的成分对燃烧脂肪、塑造肌肉有很好的效果，所以这是一种很科学的方法。那我就给大家推荐几种水果吧!

　　排行榜的首位就不用说了，当然是苹果。苹果中含有丰富的果胶质，果胶质是一种很好的纤维质，有了纤维在，大家就不用担心脂肪沉积了哦。

　　第二种水果小编要给大家推荐的是西瓜，这个相信大家就不怎么太熟悉了，主要是因为西瓜的受众人群少。西瓜主要是针对浮肿的肥胖者，因为西瓜有利尿的作用。可以有效的排出身体内的多余水分，苗条的身材自然就不会远了。

　　第三种水果小编推荐的就是山楂，这个相信大家都不陌生。因为山楂在我们的日常生活中有着太重的角色。他可以降血压，促进消化，可是大家不知道的是山楂减肥，这主要是因为山楂有健脾的作用，可以有效的将体内的油排出。这样，体内无油，身体就不会发福了。

　　或许大家会质疑这种方法的科学性，其实大家可以放心大胆的尝试，因为无论是哪种食物都是小编精心选择的，有着他们不可替代的作用。而且都有着他的科学依据，希望小编的推荐会给大家带来一些启示。