吃什么水果更有利于减肥瘦身？

　　导读：水果减肥法是我个人比较提倡的，可以填饱我们的肚子，可以满足我们的口感，还有助于我们的身体健康，有助于我们的新陈代谢，可以提高我们的免疫能力，还可以减肥。

　　这个减肥我相信不用我说，大家都会知道这个是一定能够正常的减肥法吧，这个可以满足我们的口感，可以让我们的肚子有饱感，让我们的不会像以前那样直接节食，节食坚持不了，而且对身体伤害很大的，下面有哪些水果比较有利于瘦身呢?我相信很多都想知道吧，很多人第一个想到的可能是苹果。

　　对于瘦大腿，我们的西红柿是很不错的选择，西红柿有很多的纤维，很助于瘦身，含维生素也是比较丰富的，可以提高我们的免疫能力，当然一定程度上面我们也可以补血，我们可以把西红柿当晚餐食用，这样可以清理肠胃，也可以当早餐食用，但是我认为最好适合在晚上食用，口感什么的都是很不错的。

　　还有猕猴桃，这个是我个人比较喜欢的水果，这款水果有较多的膳食纤维和蛋白质什么的，很助于消化，可以很快的清除我们体内堆积的有害的物质，可以预防便秘，还含有比较丰富的维生素，这个是对人体比较好的，还有就是猕猴桃适合早上食用，最好是在早上的时候空腹吃1-2个，然后吃完后最好间隔1个小时左右进食，这样是最好的。

　　除了上面谈到的两个我们的橘子也是含有丰富的膳食纤维的，还可以促进肠胃消化，这个是很好的，这个还可以降火，我们这个一定程度上和其他水果一起可以代替主食的，有益于减肥和身体健康。