香蕉减肥法——健康减肥才是王道

　　导读：现如今减肥是充斥着各个年龄阶段，这个青春期的少女们好多也是在这其中，好多女生一味的为了瘦而采取一些错误的减肥方法，不仅不能够达到减肥的效果，而且还把身体给托跨了，有的就是稍微有所成效，但是这个结果也是非常不值得的。

　　好多女生都选择节食来减肥，这个也许现在你觉得你的身体没什么，其实这个会在你以后体现出来。有研究就有表明，如果你现在开始节食的话，那么你十年以后你的健康会因此而有所亏损。

　　节食介绍了你胃里食物的量，慢慢的也会减低胃的承受能力跟活动，而胃里的食物减少了，而胃里的胃酸没少，这样慢慢的胃壁接收胃酸的腐蚀的几率也增加了。慢慢的，这个得胃癌的几率也随之增加。

　　所以，为了顺应时势，找一个健康的减肥方法是非常必要的，这个香蕉减肥就是一个非常健康的减肥方法，它不用你刻意的去减少食物的摄入，你这样搭配好，你不用节食，你的体重也会在你不知觉的时候减下来。

　　每天的早上，可以食用一些新鲜的香蕉来当早餐，吃了香蕉后要配合这多喝一些温开水。如果你觉得就只是吃些香蕉没什么感觉，会特别容易饿的话，你也可以在吃了香蕉之后在吃一些其他的东西，这个就看你自己的选择，但是有一点要特别提醒，这个之间要隔上一段时间，大约在一十五分钟左右。