到底怎样瘦腿才能又快又有效呢？

　　导读：要如何做瘦腿可以又快又有效？前段时间看到我的老同学在洛阳的旅游照，风景没得说，照片里的她又高又瘦，漂亮的没话说，和去年的她简直是两个人，果然瘦了才是王道。我忍不住好奇扣她，问她瘦了多少，她说两个月瘦了三十斤。这把我和我的小伙伴们都惊呆了，后来她说跟着她说的做，我也能瘦。她告诉我三个方法。

　　方法一：运动减肥。或许有的人嫌累，其实不然，假如你能每天坚持走路超过五公里，即使不去刻意运动，一个星期也能瘦下来。人的脚底是最敏感的地方，刺激脚底穴道，能极大的加快新陈代谢。

　　方法二：爬楼梯。每天爬楼梯十次,坚持一个多月的时间就一定能够把身体上的那些肉肉给减下来。

　　方法三：跳绳一千，?跳绳不仅有助于消耗脂肪?还可以锻炼脚的灵活度，增强骨骼强度，有助于长高。看着她的照片，我相信这三个方法是很有效果的。于是每天我也按照她介绍给我的方法做了。

　　刚开始，我也是很想放弃的，但是想想她瘦了三十斤的惊人变化，从以前的胖子变成了现在的美女，那么我也得努力。不是为了证明什么，而是为了我自己。

　　哪个女人不想自己漂亮，有异性缘。可是你以为那些男的刚开始接触你是因为你心地好吗?那么你就是太单纯了，他们都是视觉动物，他们不过是因为你长得漂亮所以才想去接触你。那么，努力把肥减下来吧。