做好规律饮食 吃出窈窕身姿

　　导读：拥有苗条美丽身材，是每个女性的梦想，当然这也是每个女性的权力。身为女性，就享有比其他人更多的爱美权力。当然一个人的美丽，有好大一部分因素是天生的，即遗传起着巨大的作用。但那只可以决定一个人一部分的美丽。而另一部分我们有能力有机会来进行塑造弥补。

　　当今化妆成就了许多的漂亮女性，带着漂亮的装扮，她们自信的游走于一切她们想去的地方。外貌化妆可以改变，而好的身材，一些人选择节食减肥，一些人选择运动减肥等等，很多减肥方式层出不穷。然而，纵观所有减肥人群来看，我们会发现其实真正能够坚持下去，最后减肥成功的人，其实是少之又少的，那为什么呢。

　　除了意志不够坚强，毅力不够长久。更为重要的就是我们身体背身也在被很多规律支配者，那些减肥者，不是他们不够用心，只是这样的减肥计划是违背我们生活的基本规律的。它的作用注定只在一定的时间里有用。

　　因而，我们要长长久久的保持一个较好的身材，这其实要求我们要有一个良好的生活习惯。只有规律饮食我们才能吃出窈窕。首先我们必须给自己制作一个切实可行的饮食表，而且这个饮食表一旦制作好了，就只能严格的去执行。对着上面的时间表，该干嘛就干嘛，该吃什么就吃什么。这样规律的饮食，只要我们坚持，我们会吃出窈窕的。