元旦减肥篇之“辣椒素”减肥法

　　导读：还有两个多月就要元旦了，对于胖胖的自己，肯定很想在元旦期间好好的减一下肥。中医调查得知，原来吃辣椒也可以减肥，里面富含大量的辣椒素。因为辣椒能够加快身体的血液流动速度从而加快深层代谢，加快脂肪的燃烧速度，达到快速减肥的瘦身方法。

　　在元旦期间，正值是吃火锅的季节，可以约上三五知己去火锅店吃一下麻辣火锅，排排汗，排排毒。其实，麻辣火锅这种方法不是所有人都适合的，例如一些本来身体就是热底子，一旦吃太多这些辛辣食品，就会火上攻心，变成热气。但是如果你是寒底子就不怕，英爱多吃，利用这种方法痛痛快快出一身汗，排排毒，减减肥。

　　那么热底子的人怎么办呢?其实热底子的人可以尝试一些温热的食品，像葱、姜、胡椒等等的含有辣椒素的食品。这样你的身体不会出现相冲问题，还可以摄取到一定量得辣椒素，进一步加快体内的脂肪代谢速度，帮助热量的快速消耗。

　　但是，无论你是寒底子还是热底子的人们，都应该不要摄取太多的辣椒素，因为毕竟其对身体内的消化器官是有很大刺激的。任何事情太过度还是不好的，适可而止是最好的。

　　但是，聪明的人还是会通过运动来减肥，所以在元旦假期吃完麻辣火锅，就和朋友们一起去跑跑步，骑一下自行车，或者去爬爬山，都是不错的减肥运动方式。在假期，可以趁着这次机会，和朋友们去一下旅行，减肥健康之余还可以享受一下美好的假期，那该多美好啊。

　　所以，要动起来，为你的健康向前冲吧;为了你的完美体形，向前冲。