绝食减肥不可靠 豆浆排毒减肥效果好

　　导读：女人都渴望拥有天使的面孔和魔鬼的身材，无一不例外。如果先天不足，我们必须通过后天努力补足。面孔是与生俱来就注定了的，而身材就会很不一样，在唐朝的时候以肥为美，而现在的时代就是以瘦为美，减肥变成了应该说是绝大部分人必须做的事情。瘦的健康是关键，怎样才能瘦得健康呢?

　　有些人会绝食，以为不吃饭就可以不会肥了。但是这大大的影响了健康，没有健康的身体谈什么美丽，蛋白不足会让人浮肿，显得虚胖，这样更加不能达到效果。所以用不进食去减肥的方法是绝对的不科学的。

　　减肥是要在保证身体机能不受损的情况下进行的，要保证正常生活的供给，加以运动，效果会更明显。而正常的饮食，能量的供给离不开蛋白质。蛋白质的获取可以从肉类，豆类或是牛奶等。目前很多女性都是素食主义者，不喜欢吃肉，我们可以从豆类这些植物性的蛋白里面得到我们所需的蛋白质。所以豆浆减肥成为了众多人的首选。

　　豆浆是用大豆打磨而来的，大豆含有很高纤维素，可以让促进人类肠胃的蠕动，防止便秘，人排泄畅通了才能把身体的毒素排出去。同时豆浆也有利尿的作用，尿液也是人体排毒的一种方式。

　　只有把体内的毒素废物排干净了，身体各项机能才能正常运转，才能把堆积在体内的脂肪转化为能量消耗掉。同时豆制品还有一个特殊的功效，就是其含富含的不饱和脂肪酸能让体内的胆固醇进行分解，加速脂肪的燃烧，赶走存在皮下的脂肪，恢复纤瘦的身材。