炎炎夏日健康最重要 西红柿减肥是妙招

　　导读：夏天到了，很多美眉又开始因为体重问题不能穿漂亮的裙子，开始犯愁了。而我却依然可以穿着裙子，在炎热的夏天美美的出门。身边很多姐妹问我，是怎么做到这么轻松控制体重的。这里呢，减肥直通车小编就跟大家分享一个非常实用的小妙招!

　　西红柿呢，是我们大家在夏天都十分常见的一种蔬菜。众所周知，西红柿的营养十分的丰富，而且口味很特别。它含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾等非常重要的营养元素。经常吃西红柿呢，不但可以消暑降火，更是有益于我们的身体健康。

　　西红柿作为一种常见蔬菜，不仅仅是好吃那么简单。它还有很多其他的作用，比如减肥。西红柿是最棒的减肥水果之一，它所含的各种营养元素足以提供我们人体正常所需要的营养，同时兼顾美白等功效。

　　在这里呢，给大家提个建议。西红柿啊，最好是要生吃的哦!因为我们都知道了，在西红柿中含有非常多的营养元素，但是如果把西红柿煮熟了，过高的温度，会使西红柿中的营养遭到很大程度的破坏哦!这样子的话，不但降低了西红柿的营养，也会减低我们减肥的效果!

　　那么要想减肥，我们应该什么时候吃西红柿，才是比较正确的呢?在我们开始做一些运动之前呢，可以喝一杯西红柿汁，不仅可以补充运动带来的水分流失，还可以更好的促进瘦身哦!

　　说了这么多，真心的希望各位姐妹们能够有一个既健康又苗条的身体!