3款西红柿食谱 让你轻松拥有苗条身材

　　导读：西红柿在众多水果中，是含热量最低的一种水果，并且还有非常丰富的水分和膳食纤维，所以，也被所有爱美女人作为减肥瘦身的最佳良品，因为西红柿不仅味道甜美，而且能促进体内的新陈代谢，让你在工作休闲之余轻松瘦出苗条身材。

　　1、糖拌西红柿

　　相信很多朋友都知道糖拌西红柿，这几乎是所有人小时候的最爱，但现在身为女人的你，了解西红柿的最大的用处吗?其实糖拌西红柿有很好的减肥效果，来回搅拌即可，这件减肥方法制作简单方便，即能饱腹，又能减肥，

　　制作方法：在你学习下班回家之余，拿出2个西红柿，切成薄薄的片片，然后撒上金莹剔透的白砂糖。

　　2、鲜榨番茄汁

　　新鲜果汁我相信是许多美眉的夏季最爱，果汁蕴含整个水果的大部分营养，且携带饮用都十分方便，而且可作为夏季饮料，更可随意调配，可配上牛奶、蜂蜜，所以，将西红柿榨汁也是减肥的一个重要方法。

　　制作方法：将西红柿洗净，退掉皮后切成小正方体，然后加入榨汁机中，再调以适当比例的蜂蜜，搅拌均匀后加入少许冰块，真是美味极了。

　　3、西红柿蛋汤

　　许多人可能不知道西红柿蛋汤原来也是减肥食品中一员，西红柿的成分中含有果胶，而果胶能加速肠道的蠕动，所以用西红柿做汤能很好的促进消化，并且西红柿中含有丰富的钾、钙、镁、铁、锌等矿物质。

　　制作方法：先将锅中的水烧开，待西红柿去皮后放入锅中，然后将蛋以蛋花的方式打入锅内，2分钟后加入少许的葱花，一道美味又健康的佳肴就出炉了。