可以补充维c又可以健康瘦身的水果

　　导读：我个人认为想要减肥的人自己同时也要注意补充一些维生素什么的，我们不能为了美丽的身材悔了我们的身体。我们要现在夏天来了，很多人都想自己在这个时候穿着漂亮的薄薄的衣服，希望让很多人都羡慕嫉妒恨你们的身材，希望自己美美的，瘦瘦的，白白的，那我们日常应该注意什么呢?我们平时可以多吃一点什么水果可以有助于我们做这些呢?

　　我要介绍几种可以补充维c又可以减肥的水果，西红柿是的，我不说相信很多人都知道，这个可以说是减肥的必备，很多人一减肥就会想到西红柿，而且西红柿吃了不仅可以保持自己的体力，还可以减肥，还可以美白，可以瘦腿，这个是很多人都想的。

　　西红柿不管是小的还是大的，我都推荐给大家吃都是很好的水果，我们在每餐吃西红柿最好在吃正餐之前，这样我们就可以控制我们的食物，而且西红柿还一定程度上还可以吸收我们的脂肪，这点是我很喜欢的。

　　还有我们的苹果，想要减肥的人注意了，用我们苹果减肥的人，前三天必须全部吃苹果和水，不能吃其他的，清洗我们的肠胃，这个是大家必须记住的，还有吃后我们也一样要注意，不能三天过后就开始暴饮暴食，还是要一直注意，自己要合适自己的饮食，我们还要 尽量清淡，不要吃油炸什么的食品，这样对身体很不好。

　　上面是我给大家推荐的，大家可以自己去找找相关水果，还有很多水果都可以，我们要多吃水果有益于身心健康。还可以减肥何乐不为呢。