导致肥胖的原因有哪些?

　　肥胖原因1、先天遗传因素：

　　肥胖与遗传有密切关系，原因是因遗传使能量代谢降低，容易导致肥胖。肥胖者在平时的生活上，都是具有比较明确的家族史，据国外报告：父母当中有一个人有肥胖，其子女会有40%的肥胖机率，如果父母双方都是肥胖者，那么子女肥胖的机率可达70%～80%。

　　肥胖原因2、热量过剩因素：

　　当控制不了自己的食欲，暴饮暴食，有的人为了应酬，当人体摄取的热量要比身体消耗的热量要多时，热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了;有的人偏食，喜欢吃高热量，多油脂，高脂肪的食物，道理是一样的;还有的人不吃早餐，早上正是补充能量的时候。这时候早餐不管吃什么，身体都会全部吸收。如果不吃早餐，不仅体质下降不说，中午和晚上肯定饭量大增，到时候能量消耗不掉，肯定会发胖的;还有喜欢吃夜宵的人，晚上热量没办法代谢掉，还会导致失眠，睡眠不足则会导致身体发胖。有的人跟碳酸饮料、啤酒就关系，当人体摄入过多二氧化碳的时候，二氧化碳会形成一种酸，腐蚀脏器和骨骼，身体为了保护，就形成脂肪层进行保护，就会胖了。

　　肥胖原因3、缺乏运动因素：

　　运动有助消耗脂肪，现代社会科技的进步，交通工具的发达，人们的运动的机会越来越少了，这使得人体消耗热量的机会越少，另一方面因为摄取的热量并未减少，而形成肥胖。散步每分钟消耗12.2kJ (2.9kcal)能量，跑步每分钟消耗37.8kJ (9kcal)能量，而坐时每分钟仅消耗7.98kJ (1.9kcal)能量，因此长期不活动与运动少也是肥胖发生的原因。据北京市2331例肥胖人调查，缺少运动者竟达1328例，占57%。

　　肥胖原因4、睡眠不足因素：

　　研究发现如果缺眠的话，造成新陈代谢的紊乱。人体的整体胰岛素反应能力就会下降16%，胃部脂肪细胞对胰岛素的灵敏性下降了30%，这一水平通常只会出现在患肥胖症和糖尿病病人身上。所以长期睡眠不足，也就会发胖，甚至患上糖尿病。这项研究的领导者还表示“要想体内正常运转，脂肪细胞也需要睡眠”。实验证明，睡眠足的女性比睡眠不足的女性体质会强很多，体质强，身体循环就快，能够消耗掉脂肪，因此，喜欢熬夜的美眉一定要改掉这种习惯哦。

　　肥胖原因5、性别职业因素：

　　肥胖者女性多于男性，北京市调查3560例肥胖患者中女性有2345人，占总数的67.3%。肥胖的发生与职业有一定的关系。炊事员肥胖者高达60%。食品厂、啤酒厂工人肥胖者高达44%，而一般工人肥胖者仅为巧%，脑力劳动者肥胖的发生率高于体力劳动者，城市居民中肥胖者多于农民。

　　肥胖原因6、年龄增长因素：

　　35岁以后肥胖发生增高，国外专家认为：男性50-59岁的肥胖者可达63%，女性60-69岁可达68%。妇女肥胖多发生在产后(占40.9%)或更年期(占35.7%)。人到中年身体就开始发福了，由于年龄的增长，身体的新陈代谢就变得缓慢，以前同样的减肥方法换到现在效果就会明显减半，所以合理饮食加运动才能保持好身材。

　　肥胖原因7、缺少微量元素：

　　微量元素铬和脂肪代谢有明显关系。比如动物实验表明，缺铬的老年动物，有19%出现主动脉斑，而不缺铬者，只有2%出现。铭缺乏.掂代谢也发生障碍，血脂增高，动脉硬化，体型肥胖。碘缺乏时，甲状腺功能减退，基础代谢降低，从而导致肥胖或导致猫液性水肿。另外，硒、钒、锌等与身休肥胖均有直接或间接作用。缺铁元素，近年来，有研究表明，有的女性肥胖与缺铁有关。因为人的体质指数与血液中铁的含量相关。这也就是说，人越胖，身体内铁元素的含量就会越低。很多女性为了减肥只吃青菜，这样是不可取的，因此，肥胖女性，不妨适量补充铁元素。

　　肥胖原因8、神经内分泌因素：

　　人们的下丘脑部位，有两种调节摄食的神经中枢，一个是是在于体内的腹内侧核的饱食中枢，另一个是位于了腹外侧核饥饿中枢。要是发生了神经内分泌紊乱的现象，让下丘脑部位发生病变，会因此造成了多食或者厌食，自然而言会有肥胖的现象发生了。比如说胰岛素分泌过多，或者甲状腺功能亢进，肾上腺皮质功能亢进，内循环出现问题，就会变胖。肥胖人胰岛素分泌过多，促进脂肪合成。随着年龄增加，甲状腺功能和性腺功能低下时，脂肪代谢紊乱，体内脂肪分解减慢而合成增多，使脂肪堆积，是随年龄增加而肥胖增多的原因之一。

　　肥胖原因9、能量代谢异常：

　　不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，肥胖人合成代谢亢进，在休息及活动时能消耗均较一般人为少。肥胖人在不活动时对冷的反应差，不像一般人那样增加代谢率消耗脂肪。肥胖人常伴有脂质代谢紊乱，在饥饿时不易发生酮症。比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。

　　肥胖原因10、激素药物因素：

　　平常生病的时候都会使用一些药物，但是有的药物是含有激素的从而导致身体的肥胖，所以平常生病还是选择一些普通的药物尽心治疗，以免造就身体肥胖就很难瘦下来了。

　　肥胖原因11、心理抑郁因素：

　　这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗?但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。

　　肥胖原因12、其它疾病因素：

　　比如：胃火旺，很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍。还有便秘，排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。