浅谈少女减肥过程中的心态问题

　　导读：面对各种竞争，少女们对自己的身材要求也更为严苛。成千上万的少女们纷纷踏上了减肥的道路。然而减肥没有那么容易。吃下去长肉快，但是想让该瘦的地方瘦，绝对让少女们忧愁不已。腿部，小腹，臀部，特别是脸，都是少女们减肥路途上的重大障碍。要想正确自然地减肥，要有一个好心态。

　　第一，想要快速减肥的心态不可取。一口一口吃下去长成的肉，都没那么轻易掉下来。断食的确能让少女们在极短的时间内看到效果，可是若稍有不小心大吃一顿，反弹太容易了。况且断食对我们的健康，特别是对少女们的健康很不利。所以少女减肥该想好后果，不要急于求成。

　　第二，要有健康减肥的决心。很多时候我们会被减肥广告宣传的神奇效果所吸引，购买产品来尝试。有些产品却只是破坏我们身体，例如，一直腹泻，长久对我们的健康也是很不利的。要想健康减肥，没什么秘诀，就是合理控制饮食加锻炼。

　　第三，要有恒心有毅力，千万不要有三天打鱼两天晒网的心态。看到美食就控制不住食欲，太多的减肥者就功亏一篑了，之前的努力全部白费。培养我们的恒心，我们可以在看得到的地方写下自己的目标张贴起来，成为促使我们减肥的动力。

　　在我们的床头贴上喜欢的明星海报，看看她的身材及付出的努力我相信，有一个正确的心态，不去急于求成，而是健康减肥，合理控制，加上恒心和毅力，少女们能正确减肥。