啤酒肚应该怎么减？有氧运动好方法

　　导读：阿姨是一个很豪爽的人，家大业大，人又好，所以在事业上一帆风顺，在情感上也是甜甜蜜蜜的，人缘也是非常的好，但是就在她事业高峰的时候，就要有很多的应酬，因此就免不了吃饭喝酒，短期的喝酒倒是没有什么问题的，但是她却几乎天天都有饭局，天天都要喝酒，而且为了显示她的老板风范，她总是喝很多，所以在一年前，她就有了一个讨厌的啤酒肚。

　　这是阿姨意想不到的，因为女性拥有啤酒肚的还是很少的，所以对于她这样的焦点人物来说，这是肥城不利的，以后在开办业务的时候，也会不方便。因此阿姨就先想公司请假了3个星期，她想在这三个星期把这毁坏形象的啤酒肚减掉。

　　首先，阿姨作为一个企业的IT人才，于是在第一时间就是用了网络工具，在网络上查找啤酒肚怎么减的解决方法。因为网络的知识是很全面的，所以很快阿姨就锁定了一个键啤酒肚的方法。那么她的方法是什么呢?那就让我来揭秘吧。

　　三个星期，仅仅三个星期的时间，怎么会有就能将这难减掉的啤酒肚成功减掉呢?朋友们不禁有这样的疑问，啤酒肚到底怎么减?其实阿姨使用的减肚子方式就是有氧运动减肥法，通过有氧运动健康安全的减肚子。

　　那么她的有氧运动是那些呢，那就让我向大家一一详解吧，首先游泳是必须的有氧运动，大家都知道游泳这项有氧运动是消耗能量最多的运动，而且对肚子的冲击也是很强大的，所以减肚子的效果很好。

　　当然还有其他的方法，比如爬山、转呼啦圈、做仰卧起坐。就是这样每天坚持有氧运动，阿姨才成功的摆脱了啤酒肚，才重新拥有了魅力。