小肚腩要怎么消除？在运动中摆脱小肚腩

　　导读：小肚腩要如何去掉？如果女生挺着一个小肚腩，那别人肯定会以为是怀孕了，但是其实这对这些肚子胖胖的女孩来说是特委屈的，人家胖胖的自己本来就很难过，可在别人口中还要听到这样的诽谤，那肯定是很伤心的。

　　一些肚子很大的女孩就算一整天不吃不喝也会肚子大大的，但是其实自己还是很饿的，可是为了自己的肚子，为了自己的形象，很多女生都忍痛割爱不吃饭，更不吃自己喜欢吃的零食，但尽管这样，大大的肚子还是不能瘦下来。

　　可写女生本身是很瘦的，但是因为贪吃，就会把自己的肚子吃的胖胖的、鼓鼓的，想吃自助餐，女生们就经不住没事的诱惑，开始敞开肚皮大吃一顿，但是就是这样的猛吃，就造成了别人以为是怀孕了，而且不行的是这个肚子可能要一两天才能变回去，所以就必须要尽快把这小肚腩减掉，减成平平的肚子，姣好的身材。

　　无论是上述的哪一种情况，女孩们都需要减掉小肚腩，也就是说大家需要进行腹部减肥，腹部减肥的方式有很多，一些传统的方式就有每天晚上坚持做仰卧起坐运动，这种方式是非常有效的，不过在运动的过程中却很艰辛。

　　还有一些新的方法，那就是瑜伽减小肚腩，瑜伽的塑形美体功能是非常有效的，如果只是肚子大的话，就能很有针对性的对肚子进行减肥，当然还有一些轻松减肥的方法，那就是喝减肥茶减肥，还有更享受的就是吃水进行腹部减肥。