适合办公一族白领的绿色减肥方法

　　导读：很多办公室女性由于长期坐着办公，没有得到合适的锻炼，腿部和臀部的脂肪堆积比较明显，形成了难看的梨形身材，而且由于工作比较繁忙，基本没有时间去健身房等场所进行运动，那么怎么才能避免梨形身材的出现呢?

　　其实有很多运动都很适合办公室的OL女性，首先坐姿一定要抬头挺胸，在很小的时候老师就会要求学生们标准坐姿，就是这种姿势可以在不自觉中加速脂肪的消耗，大家可以尝试一下，因为刚开始不适应的时候保持这种姿势是很累的!但是长期的坚持下来不仅能够达到瘦身的效果，更能塑造自身完美的身形和曲线，真是一举两得。

　　坐姿调整好以后，就成功了一半啦，然后记得做的时候只坐椅子的三分之一，这样的姿势当然不太舒服，但是减肥的历程总是辛苦的，不付出一点又怎么能有收获呢，而且在坐的时候千万不能跷二郎腿，也不要弯腰驼背，这都是不好的坐姿，会让腿部有难看的萝卜腿形成。

　　最后一个秘诀就是在工作时间准备一个大瓶子，在上班的时间多喝水，喝水能够快速的促进血液循环和身体代谢，代谢的越快体内没用的物质就排出的越快，而且多喝水就需要上厕所，上厕所在无形之中也是一种锻炼哦。所以办公室的美眉不要再担心自己没机会运动，其实在日常生活中注意一下，也是很容易进行瘦身的。