红酒配酸奶 美容+瘦身都不在话下

　　导读：现在瘦身减肥的方法越来越多，越来越杂，对于我们这种胖美眉，根本就没有一个很好的方向和辨识度，随便尝试一种方法，到时候即伤害了身体又没起到减肥的效果。所以，我把自己亲自尝试的一种方法无偿献上，希望对那些澄清在减肥痛苦中的美眉们一个更好的方向。

　　首先，要想瘦身，那体内就必须先排毒，那么我们通过什么方法排毒呢，就是喝酸奶，

　　酸奶能促进胃液的分泌，加强消化系统的消化功能，能更好的帮我们排除体内的毒素和垃圾，这就为我们的下一步减肥起到了很好的作用。

　　然后，减肥直通车小编教大家怎么制作红酒酸奶：

　　首先准备好材料，用酸奶100克(任何酸奶都可以)，然后红酒2汤勺

　　制作方法：

　　先将将酸奶倒于杯内，加入2汤勺的红酒。

　　再将红酒倒入杯内，然后搅拌均匀。

　　这种方法相当简单，我相信大家能很快学会，但关键是要持之以恒，这种方法不需要怎么费事，比较简单又实用，上班读书的美眉都可以采用，而且关键是无任何副作用，只用你把红酒酸奶当做零食吃就可以，每天像喝水一样的准时准量的摄入，效果就一定会达到的。另外，再给大家介绍其他方法，能让口味更加美味，效果一样事半功倍。

　　1、如果想口味更甜，可以在里面加上1勺的蜂蜜，

　　2、将香蕉切成片片，然后搅拌混入其中，很香的哦，

　　3、将牛奶倒入其中，喝起来更营养哦