局部减肥的最佳选择 瑜伽减肥法

　　导读：近几年，减肥已经成了女孩子们茶余饭后的必聊话题，各种减肥方法也层出不穷，让人眼花缭乱。什么节食减肥法，药物减肥法，锻炼减肥法等等。但在这些方法中，瑜伽减肥却以副作用小，效果明显等等备受女孩子们青睐。但最让人称道的就是它的局部瘦身效果了。

　　不是每个女孩子都是水桶腰，大象腿，葱饼脸这样的身材，但每个女孩子对自己的身材都有着或多或少的不满意，要是脸小一些就好了，要是腿细一些就好了，要是腰上的肉少一点就好了等等抱怨每天都重复出现在女孩子们的交谈中。

　　但对于减肥这件事，不是太胖的女生都是慎之又慎，万一腰上没减下去，胸部却缩水了怎么办?万一想减的是腿上的肥肉，最后肥肉都变成了肌肉，甩不掉了怎么办?诸如此类的问题，瑜伽减肥都可以帮女孩子轻松解决，也怪不得备受青睐了。

　　首先，瑜伽减肥不靠节食，脂肪收入量不会大幅缩小，所以胸围绝不会受太大影响。而且瑜伽减肥操中就有丰胸操这一节。

　　其次，瑜伽在减肥中注重局部减肥，动作以轻缓，持久为主，只消耗脂肪，绝对不会过度锻炼肌肉，造成肌肉女的现象。

　　瑜伽基本针对每个部位都有自己的减肥动作，只要坚持，想瘦下来，成为窈窕靓女绝对不是什么难事。但是，不论什么减肥方法都是贵在坚持，绝对不能放弃。