最适合产后妈妈们减肥运动：瑜伽减肥

　　导读：减肥是每个女人的必修课，尤其对于产后的妈妈，因为诞下可爱的宝宝，许多人失去了傲人的身姿。如今各种各样的减肥方法层出不穷，但是那种减肥方法健康且实用呢?

　　瑜伽减肥就可以说是一种非常健康的减肥方法，他不仅可以使美眉们甩掉身上的肥肉，还是一种非常好的减压方法，可以帮助大家缓解一整天的疲惫。不论是年轻美眉还是刚刚生完孩子的急于恢复身材的妈妈们，瑜伽减肥都是很好的选择，尤其是对于产后的孕妇。今天我们就看一看明星们的瑜伽减肥。

　　著名女明星陈慧琳如今已经成为了明星辣妈，当上了幸福的妈妈。其实在怀孕五个月的时候，就开始了孕妇瑜伽班。因为她坚持做瑜伽，在产前增强了自身的柔韧性，平缓了心情。瑜伽不仅帮助她顺利诞下健康的宝宝，也正因为瑜伽的练习，使得她身材依旧傲人。

　　还有一位瑜伽减肥狂人就是钟丽缇，钟丽缇坚持瑜伽已有八年之久她做瑜伽有两个原因：其一就是刚刚生完宝宝暴增25斤，其次就是为了放松神经，达到良好的睡眠。但在她练习瑜伽的过程中发现好处不止这些，瑜伽还使她拥有柔韧的身姿。如今年过三十的她，举手投足之间，依旧充满魅力。

　　其实不论是哪种减肥方法都需要持之以恒，瑜伽减肥更是如此。希望爱美的年轻妈妈们可以坚持下来，通过练习瑜伽这项运动得到傲人的身姿，同时找到另一种生活的乐趣。