健康运动游泳减肥 游出你的好身材

　　导读：当今社会，我们周围的胖子是越来越多了，无论是男是女，都有长得胖胖的人。我的周围也不例外，我以前也是一个处在胖子人群里的人，所以说胖子我么是睁眼就能看到的。

　　但是，胖的人是非常不好的，胖的人在我们的生活中有很多不好的地方，比如买衣服不好买，要不就是太小了穿不了，要不就是太大了穿的不好看，所以说胖子的衣服是很难买的。再者，胖子在身体上是有很多生活上的毛病的，比如胖的人在我们睡觉时更容易打呼噜，还有胖的人的更怕热等等。所以说其实胖是不好的。所以。胖的人是需要减肥的。

　　那么我们应该怎么减肥呢，其实大家也知道减肥并不是一件容易的事情，在这群胖子圈里，其实也有很多人想要摆脱这个圈子的，但是有很多人却选错了方法，比如有的人选择用节食来让我们 的体重下降，这是一个非常不科学的方法，也是一个非常伤身体的做法。

　　其实减肥有很多健康的方法，今天我就告诉大家我的减肥方法，我一直的减肥方法就是游泳减肥，我每天都会去游泳馆游上一会，现在我的身体不能说很好，但是见到我的人都不会说我的身材很差。

　　其实游泳是一种很健康的运动，在我们游泳的时候，四肢都在不停的做着运动，加速了我们身体脂肪的消化，于是达到了我们减肥的效果。而且这游泳还不只有减肥的功效，我们浸泡在泳池中，还可以起到美白肌肤的功效，让我们的肌肤变得更加水灵。快来游游吧!