两个小妙招轻松瘦手臂 让你也当上衣袂飘飘的女神

　　导读：女性尽情展示自己的好身材的夏天到了，当你看着别人纤细的手臂穿着无袖连衣裙，裙摆飘飘，再看看自己，只能默默地把自己的赘肉埋在大大的袖子里，其中的滋味真是又苦又酸呀!

　　现在给你带来两种又有用又简单易学的瘦手臂的妙招，只要你有恒心，坚持锻炼超过两个星期，就能轻松地减掉手臂上的赘肉，锻炼出一双令人羡慕的纤细的手臂，到时候可千万不要忘记去商场把自己心仪已久的无袖连衣裙给买下来哦，尽情的展示自己迷人的身材吧!衣袂飘飘的女神你也可以当上。

　　第一个瘦手臂的小妙方就是：双手抓住装满水的矿泉水瓶或者是装满水的矿泉水瓶哑铃，从前面向上慢慢的伸直再慢慢的往后，一定要记住整个动作做的时候都要贴紧你的耳朵来做。 然后再缓缓的往前放下，整个动作重复十五次，当你做完这套动作的时候，你的手臂会感觉到酸酸的感觉，那就证明动作对了，每天都坚持做四十五次，可以再不同的时间段做。

　　第二个瘦手臂的小秘方妙方是：先将你的右手臂尽可能的臂伸到最高，然后再慢慢的往身后的左肩胛骨处弯曲，用左手压住右臂的关节部位，并轻轻地触碰左边的肩胛骨，然后再慢慢地伸高，左右换边，整套动作保持每天做二十次。 在刚做那几天会觉得手臂很酸，那就表示你的动作做到位了。