儿童减肥不可忽视 简单改变饮食告别赘肉

　　导读：现在肥胖患者的年龄已经越来越小了，甚至几岁的小孩子都已经出现了重症肥胖患者，小小的年纪居然已经有几十斤了!这简直让人不敢相信!到底怎样才能阻止儿童肥胖的问题呢?该用怎样的方法才能解决好这个困难?

　　其实，儿童减肥早就被广大家长关注了，只是我们一直不愿意去承认这些儿童肥胖的问题都是因为家长的纵容和过分宠溺才引起的不必要的大麻烦。

　　市面上有太多的油炸食品和地沟油食品，垃圾食品就算了，不卫生甚至环境恶劣，食品质量根本不过关的食物，却都被现在的小孩子喜欢，因为是油炸的，好吃，香。他们不懂干净不干净，只知道好吃就缠着大人买。现在的爷爷奶奶和外公外婆都是把小孩子当宝贝疼，想要什么就买，想吃什么就吃个够，所以让儿童肥胖变成了一个趋势，并且直线上升。

　　最有效的办法就是杜绝自家的小孩子再吃垃圾食品，油炸的一定要少吃。多吃一些有利于健康的水果，每天至少要保证一顿一个水果，补充充足的水分和维生素，才能保证营养的全面。

　　儿童减肥并不是一件特别难得事情，只要我们加强小朋友们平时的锻炼时间，和他们一起跑步健身，保持健康的食物摄入，就可以让我们祖国的花朵健健康康的成长，再也不会被肥胖的问题所困扰了。