别给自己找理由中断冬季减肥

　　导读：冬季减肥，是我们保持较好身材的关键一步，一年之间很多时候，很多美眉可能会花好多时间减肥的，然而在冬季时大家可能会很容易懈怠的。大家所给自己不坚持减肥的理由可能是：冬季太寒冷了，外出运动可能会冻坏身体的;冬季需要补充大量热量，这样身体才不会太冷，吃蔬菜和水果是不足以补充这部分热量的，而肉类和糖类提供的热量多，等等的一些理由。

　　然而，做一件事，经过长期努力中间反而终止了，这样的中断是简单的，可要想再次开始可就困难了。这就好像人们长期处于优越的环境中，突然遇到困难了，在坚持克服这个困难的时候，大家都会觉得特别困难，可因为某种原因，大家必须得坚持下去，于是强迫下大家就坚持了。

　　而且经历一段时间的磨难大家都会发现进步了好多，但如果突然又给大家这种优越的生活条件，大家一定会毫不犹豫的选择，然而，只要回到这样优越的条件中，大家还愿意再重新回到你先前的恶劣环境中重新克服困难呢?我想一般的回答都是否定的吧。

　　所以，不管什么原因，大家千万不能在冬季里松懈，一旦给自己找理由理所当然的放弃了一次，要想在继续的话，会觉得比以前还困难，难度会更大。这样的话，人们的自信心就会受到不同程度的打击，最后很有可能就放弃了减肥，以后也再也不会尝试了。