减肥新方式——自行车减肥

　　　导读：现在在路边，大家可以看到很多戴着防护帽背着包包骑着山地车的人吧，有时候大家会把他们当做是骑车旅行的旅友，其实有些并不是旅游的旅友，他们只是当地的运动者而已，他们有些是为了锻炼身体，但也有一部分人是为了减肥。

　　对，是减肥，你没听错。通过骑自行车来减肥也许大家没听说过，但实验证明这的确可以减肥。也消耗很多卡路里，比一般的运动还多，而且还有很多优点在。

　　骑自行车减肥最近也蛮流行的，有些肥胖族们自己成立车友会，一起在空闲的时候骑着山地车和朋友们一起出游，以车会友，当然也顺便欣赏下沿途风景，感受大自然的气息。

　　骑自行车减肥真有那么好么，难道连健身房出来的效果也比不上么?其实减肥也要科学的选择减肥，像那些健身房减肥还有其他减肥方式都不一定能成功，也需要合理锻炼。

　　骑自行车减肥是在户外进行的，相对来说使整个身体得到了锻炼，四肢的协调配合，还与自然相拥，呼吸新鲜空气，又不会像跑步那样最后反而把腿部肌肉给锻炼出来了，这可以算是减肥的最佳选择了。

　　而且减肥的效果也很明显，如果按照科学的减肥方式，又不用花很多钱，还可以享受到很多快乐，有时候还可以全家骑车旅行在空闲的周末，使得一家人更加亲密，

　　自行车减肥作为一种全新的减肥方式，现在越来越受大众欢迎，就算不是为了减肥，也是一种休闲潮流了，何不试试呢。