换个方式走路 换个方式减肥

　　导读：欧美国家的白领说有两种事情不可逃避，一是纳税，二是死亡，但在中国，对于那些为肥胖问题所烦恼的广大女性朋友们来说，在这个世界生活中有两种不可逃避的事情，一是吃饭，二是减肥。

　　减肥不但是个很大的关于美问题还是一个技术含量较高的问题，例如节食，对身体特别是肠胃不好，吃药嘛，要担心有副作用，毕竟中医有句中肯的老话:是药三分毒啊。到底有没有又比较简单，又对身体没有副作用，最好还不花钱的减肥方法呢?小编告诉你，这个还真有。

　　这个方法一说出来，有的人或许还真不敢相信，就比如小编我刚刚听到这个方法的时候还以为是别人在忽悠我，抱着试一试的刨根心态，结果发现这种简单易行的走路减肥法还真是邪乎了，现在小编把这个方法贡献出来，用来回馈各路看客们。

　　首先，我们日常生活中总要走几步路，每天总不可能躺着那吧，而这就为我们走路减肥带来了基础。

　　其次，在这个基础上要注意几个走路动作要领，为了达到减肥的目的，肯定是有别于以往随意的行走姿势的。要快三步慢三步的走，这样机体耗费的能量就多，特别对脂肪打击严重，能够起到很好的减肥效果。

　　最后要坚持，坚持，再坚持，等到你傲人身材出现的那一刻，你会发现你早已经习惯这种酷酷的走路方式，你会笑着说：姐不是在走路，姐是在减肥呢!