排球减肥需多久才能减肥成功？

　　导读：不同体态的人减肥程度是不一样的，不同的人身上肉肉的结实程度是不一样的，所以就算是同样体态的人减肥程度那也是不同的，所以减肥所要花费的时间因人而异，减肥的效果也是因人而异的。

　　就像是两个身高1米6，体重130的人，其中一个肉肉较为松弛，而其中一个人的肉肉却很结实，这样减肥结果应该很容易知道吧，那就是用同一种方法，消耗同样的运动量来减肥，但是你会发现肉肉较为送吃的人减掉的肉多，变得更轻了，肉肉结实的人却几乎减不下来，这样问题就很明显了。

　　所以说减肥成功的时间看的不是单纯的运动方法和运动量，更在于自己本身的体质和肉肉的柔弱度，这些不是很重要的因素，要想轻松减肥，首先就将自己的肉肉变得柔弱，就好是那种走路一抖一抖的肉肉，这样减肥就容易多了，这就是好多女生不愿运动减肥的原因，害怕会长肌肉，一旦长了肌肉就不好减了，所以自己在运动过程的时候一定要注意肉肉变为肌肉，要不然就很嫩减掉了。

　　那前面讲到减肥取决个人，那就真的没有减肥期限的标准了吗，因为有些人必须要在一定的时间减肥成功，但是如果不能对减肥期限进行制定标准的话，那不就不知道自己的减肥程度了吗。

　　所以虽然减肥取决个人，但还是要有一个标准的，那排球减肥需要多久才能减肥成功呢，一般而言，对于肉肉较为松弛的女孩子来说，4、5个月的坚持就可以了。