普拉提减肥 让人拥有完美身材

　　导读：炎炎夏日到来，很多人都在家休息，特别是学生党们，这么热的天不会出去，整天在家就上上网，吃吃喝喝，有时候就去商贸城吃喝玩乐。这样下来，几个月后去学校就会变成小胖子了。

　　当然这是很多女生不想看到的，但这么热的天，她们只能在家，不知道该怎么减肥，这里就有一种减肥模式可以推荐，那就是普拉提减肥。也许大家听过瑜伽减肥，跑步减肥，游泳减肥等这一系列家喻户晓的减肥模式，但没听说过普拉提减肥吧。

　　这种减肥模式是集瑜伽，武术，古老的希腊健身方式于一身的新的健身方式。它的创作者曾坚持用这种方法锻炼，最后摆脱了许多困扰他童年的疾病，也拥有了健壮的体魄。现在这种锻炼方法也被很多人士所使用，如舞蹈，运动员等等，当然也适合上班一族。

　　每天晚上吃好饭后一段时间或者在早上起床后，找个空旷的地方开始普拉提模式的锻炼，活动活动筋骨，顺便利用锻炼来清醒头脑，放松自己。

　　身边也有很多朋友在使用其他减肥方法，比如跑步。每当空闲时间，她们总会在操场上跑个半小时，这样坚持了几天就不能继续保持了，因为她们感觉跑步有点累，发现自己的体重仍旧没有改变，这使得她们更加对利用跑步减肥没有信心了。所以选择一个简单又不累的减肥方法还是最令人需要的。