我的健康减肥方法之运动计划

　　导读：今天来谈谈我的健康减肥方法之运动计划。健康减肥有很多方法，在很多女孩的心目中，减肥固然重要，但她们还是知道什么轻重缓急，怎样才能对自己是最好的，于是他们在身体健康的基础上才进行减肥运动。

　　虽然少吃饭能减肥，但是这对身体不好，很多人于是就没有使用这种方法;不吃甜食对减肥减肥很有效，但是有些人却为了身体健康喝蜂蜜，蜂蜜这可是高糖亮的东西，吃这个可是很容易就增肥的啊。

　　但是有些真爱身体的女孩就顾不了那么多了，我就是这样的一个胖怒海，每天早晨起床我都会喝杯蜂蜜水，而且每天按时按量吃饭，所以这肥肉一直在我身上带着，可是我也想把它减掉啊，于是我就想了个办法，那就是吃的办法。

　　我想多吃水果应该有用吧，可是我都吃了一个月了体重还是没变化，难道是方法不对，于是我又想其他的健康减肥法，是啊，我可以运动啊，但是运动那么多，选择真的很难，但是我一想到排球减肥我就下定决心了，一定要通过排球减肥者健康的减肥方法来实现我减肥的愿望。

　　于是我每天制定了严格的人物，当然仅仅以排球运动来减肥，那肯定效果不会特别的明显，于是我就为自己制定了这样的计划，那就是每天6点起床，然后绕着跑到跑4圈，跑完之后做做健美操、啦啦操什么的，然后7点左右吃饭，吃完休息下，然后去打排球，打两个小时，下午也打两个小时，晚上继续跑步，就这样的不懈坚持，我成功了。